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[飲食常識] 上火吃什么食物好？

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TA的每日心情

	開心昨天 06:09

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[LV.8]以壇為家I

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電梯直達

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樓主

發表於 2026-4-1 20:39:38 |只看該作者 |正序瀏覽

人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，缺少睡眠等都会上火。防治上火饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。多吃富含维生素B，C的食物可以去火、清热。富含维生素的食物有：草莓、西瓜、西红柿、柚子、苹果等。

上火推荐食材

包公鱼蒲菜地衣柴鱼片鞭笋鸭架鸭子

本主題由 admin 於 2026-4-1 21:20 審核通過

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TA的每日心情

	怒昨天 14:06

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[LV.10]以壇為家III

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板凳

發表於 2026-8-20 20:53:14 |只看該作者

俺二姑夫钢结构会尽快大范甘迪厚得慌

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TA的每日心情

	奮斗 1 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2026-4-8 23:47:15 |只看該作者

B族维生素对于男人是好东西

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